Tu te prépares à une échéance réelle
Prépa compétiteurs
Tu ne « fais pas du sport » : tu te prépares à quelque chose. Trois axes, une même exigence : on construit ta préparation autour de ton échéance réelle, sur du matériel de compétition, avec une programmation spécifique à ta discipline.
À qui ça s’adresse
- Compétiteurs d'endurance et de pleine nature
- Athlètes de sauvetage sportif (CAP RESCUE)
- Profils opérationnels (pompiers, police, gendarmerie, militaires, sécurité)
Le déroulé d’une séance type
- 1Évaluation de ton échéance et de tes contraintes spécifiques
- 2Travail de capacité aérobie, force-endurance et gainage
- 3Simulations en conditions dégradées (portage, extraction, fatigue)
- 4Suivi des charges et ajustement vers le pic de forme
Les bénéfices
Préparation calée sur ta date de compétition
Force-endurance et résistance à la fatigue
Capacité à performer en conditions dégradées
Prévention des blessures sur le long terme
Tu crois que t’es prêt ?
Viens voir. Premier cours encadré, sans engagement.